Pro Интернет: 100 способов лучше думать

понедельник, 28 марта 2011 г.

100 способов лучше думать

Служба рассылок MailList.ru компании АГАВА

Архив рассылки 100 способов лучше думать

Не показываются картинки?

рек

лама

VPS. Сервер, идентичный натуральному! От 559 руб/мес!

Если обычный хостинг для вас недостаточно гибок
VPS - Ваше решение!
Root-доступ, OS и система управления на Ваш выбор.
До 25Gb дискового пространства и до 1Gb оперативки под ваш проект изучите и закажите!

Что вредно делать сразу после еды?

Принятие пищи не заканчивается в момент, когда мы поднялись из-за стола. Процесс пищеварения, запущенный нами приемом пищи, в организме только начался. И если мы хотим избежать проблем с желудком, нужно усвоить несколько простых правил о том, чего лучше не делать сразу после еды.

Первое правило, и самое грустное для курильщиков: воздержитесь от курения сразу после еды. Исследования ученых доказали, что выкуренная сразу после еды сигарета эквивалентна десяти(!) сигаретам. Так, что осознайте, что курите вы одну сигарету, а вред в это время получаете как от десяти! Подумайте над этим.

Правило втрое: фрукты сразу после еды лучше не есть. Съеденные во время процесса пищеварения основных блюд, они раздуют ваш живот и нарушат нормальный ход процесса переваривания еды. Полезней съесть фрукты за час до еды или за час позже нее.

Правило третье: не пейте чай сразу после еды! В составе чая большое количество кислот, которые затрудняют переваривание белка, который вы получили с основной пищей.

Правило четвертое: не ослабляйте ремешок на талии. Если вы принимали пищу в плотно сидящей на вас одежде, то ослабляя ремешок, вы грубо механически вмешиваетесь в процесс пищеварения. Получив больше свободы, перевариваемая пища всем комом опустится вниз и процесс пищеварения на некоторое время просто сильно замедлится.

Читать подробнее >>

Каждый день простой совет для вашего здоровья
на Вашей персональной странице Google